三到八歲娃 看電視血壓高三到八歲娃 看電視血壓高 【中國時報 蔡鵑如∕綜合外電報導】2009.08.06  電視對兒童的負面影響,早就有一籮筐研究證實。美國和西酒店打工班牙研究團隊最新發現,家裡的電視兒童恐會因為久坐而出現血壓升高的風險。   這篇發表在知名醫學期刊《小兒科及青少年醫學總覽》(Archives of Pediatric 住商房屋and Adolescent Medicine)的研究,找來一一一名三到八歲兒童,調查看電視、玩電視遊樂器、用電腦、畫畫等靜態久坐行為與血壓之間的關係。   調查統計,這591群兒童平均每天久坐達五小時,在所有久坐行為中,看電視與血壓升高的關係最密切。不管是體重正常兒童還是小胖子,看電視越久,血壓飆高風險越大。   上網、澎湖民宿打電玩雖然也是黏在椅子上不動,但對兒童血壓上升的影響卻小很多。因為打電玩時,身體可能會搖晃或改變坐姿;但小小「沙發馬鈴薯們」會一邊看電視,一邊吃高景觀設計熱量零嘴,還有鹽分過高的鹹點心。   專家認為,這都是垃圾食物廣告惹的禍。據估計,美國食品廣告把兒童節目當主戰場,水果和沙拉等健康食物的廣告寥寥無幾長灘島。   另外,如果小朋友在就寢前看電視,上床後會因聲光刺激仍在,太過亢奮而難以入睡,因此睡眠不足,導致體重增加,血壓扶搖直上的風險也跟著增加。   ARMANI醫師認為,兒童並沒有看電視的生物需求,美國兒科醫學會也建議,兩歲以下兒童不可以看電視,大一點的孩子每天看一到兩小時為宜。   研究人員強調,儘管這份面膜報告發現看電視與血壓升高存在正相關,但並不代表兒童就會因此罹患高血壓。值得注意的是,不健康的飲食加上少動,更可能提高成年後罹患心臟疾病的機率,黏在澎湖民宿電視前不動,對兒童健康的確有害無益。


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